La Méthode Feldenkrais® est une technique corporelle qui s’adresse à tous. Il s’agit d’une exploration créative de mouvements inhabituels, de façon à développer mobilité, souplesse, coordination, fluidité et tonicité.
LES BIENFAITS
« Mettre plus de qualité dans son mouvement,
c’est mettre plus de qualité dans sa vie »
Moshe Feldenkrais
Évacuer son stress et libérer ses tensions musculaires
Retrouver le plaisir du mouvement
Bouger avec aisance sans effort et dans la durée
EN PRATIQUE
Qualité, fluidité et harmonie
L’enseignant propose oralement des séquences de mouvements, souvent au sol, parfois assis ou debout, pendant lesquels les élèves sont invités à explorer et observer les sensations liées à leur façon d’organiser leur mouvement. Après avoir permis l’examen des schémas habituels, le praticien propose des mouvements inhabituels, mettant en relation des parties du corps de manière ludique. On privilégie la qualité du mouvement, la découverte de la facilité plutôt que la poursuite d’un effort « coûte que coûte ».
LIEU - HORAIRES - TARIFS
Où et quand ?
Cours en visio-conférence : pour plus de renseignement nous contacter.
”L’impossible devient possible, le possible facile, le facile agréable, l’agréable devient élégant.
Moshe FeldenkraisCréateur de la méthode Feldenkrais
