Felden quoi ?

Bouger mieux pour bouger plus

La Méthode Feldenkrais® est une technique corporelle qui s’adresse à tous. Il s’agit d’une exploration créative de mouvements inhabituels, de façon à développer mobilité, souplesse, coordination, fluidité et tonicité.

La méthode Feldenkrais® en images

Et vos possibilités sont infinies

Feldenkrais pour le quotidien

Feldenkrais pour les sportifs

Moments Feldenkrais

© internationale FeldenkraisFédération ®. Produit par Marcela Bretschneider. Tous les droits sont réservés.
LES BIENFAITS

« Mettre plus de qualité dans son mouvement,

c’est mettre plus de qualité dans sa vie »

Moshe Feldenkrais

Évacuer son stress et libérer ses tensions musculaires

Retrouver le plaisir du mouvement

Bouger avec aisance sans effort et dans la durée

EN PRATIQUE

Qualité, fluidité et harmonie

L’enseignant propose oralement des séquences de mouvements, souvent au sol, parfois assis ou debout, pendant lesquels les élèves sont invités à explorer et observer les sensations liées à leur façon d’organiser leur mouvement. Après avoir permis l’examen des schémas habituels, le praticien propose des mouvements inhabituels, mettant en relation des parties du corps de manière originale. On privilégie la qualité du mouvement, la découverte de la facilité plutôt que la poursuite d’un effort « coûte que coûte ».

LIEU - HORAIRES - TARIFS

Où et quand ?

Cours hebdomadaires


Lundi 18h30 20h00 dojo du gymnase Carpentier
Mardi 10h30 11h30 maison des associations espace l’Helguen – Athis-mons (prévoir un tapis de sol)
Mardi 17h30 18h30 dojo du gymnase Carpentier
Jeudi 17h30 18h30 et 18h30 19h30 dojo du gymnase Carpentier
Gymnase Carpentier – Avenue de la Terrasse Prolongée, 91200 Athis-Mons
Maison des associations – Espace l’Helguen 12 Rue Edouard Vaillant, 91200 Athis-Mons

Cotisation annuelle : 15 € ;
Forfait annuel : 345 € ;

Atelier du samedi : 14h à 17h


25/09/21  Une colonne vertébrale mobile et bien organisée
27/11/21  Chevilles, genoux, hanches : s’alléger vers une marche souple et confortable
04/12/21  Respirer dans toutes les directions
22/01/22  Tête, ceinture scapulaire, sternum et bassin en synergie
05/02/22  Un regard qui organise le mouvement
26/03/22  Se déplacer dans la jungle sans être mangé
23/04/22  Libérer les tensions des mâchoires pour une voix bien placée

28/05/22 «Tout le monde dehors» et 25/06/22, Atelier en extérieur et marche en conscience d’une heure environ

30 € (adhérents) 45 € (non adhérents)

Salle Evelyne Leroy – Place Pierre Mendès France, 91200 Athis-Mons

 

Cours en visio-conférence : pour plus de renseignement nous contacter. 

L’impossible devient possible, le possible facile, le facile agréable, l’agréable devient élégant.

Moshe FeldenkraisCréateur de la méthode Feldenkrais