Felden quoi ?

Bouger mieux pour bouger plus

La Méthode Feldenkrais® est une technique corporelle qui s’adresse à tous. Il s’agit d’une exploration créative de mouvements inhabituels, de façon à développer mobilité, souplesse, coordination, fluidité et tonicité.

La méthode Feldenkrais® en images

Et vos possibilités sont infinies

Feldenkrais pour le quotidien

Feldenkrais pour les sportifs

Moments Feldenkrais

© internationale FeldenkraisFédération ®. Produit par Marcela Bretschneider. Tous les droits sont réservés.
LES BIENFAITS

« Mettre plus de qualité dans son mouvement,

c’est mettre plus de qualité dans sa vie »

Moshe Feldenkrais

Évacuer son stress et libérer ses tensions musculaires

Retrouver le plaisir du mouvement

Bouger avec aisance sans effort et dans la durée

EN PRATIQUE

Qualité, fluidité et harmonie

L’enseignant propose oralement des séquences de mouvements, souvent au sol, parfois assis ou debout, pendant lesquels les élèves sont invités à explorer et observer les sensations liées à leur façon d’organiser leur mouvement. Après avoir permis l’examen des schémas habituels, le praticien propose des mouvements inhabituels, mettant en relation des parties du corps de manière originale. On privilégie la qualité du mouvement, la découverte de la facilité plutôt que la poursuite d’un effort « coûte que coûte ».

LIEU - HORAIRES - TARIFS

Où et quand ?

Cours hebdomadaires – reprise des cours le lundi 19 septembre


Athis-Mons
Lundi 18h30 à 19h30 – Mardi 17h30 à 18h30
Jeudi 17h30 à 18h30 et 18h30 à 19h30

Dojo du gymnase Carpentier – Avenue de la terrasse prolongée – Athis-Mons

Ablon-sur-Seine
Mardi 18h à 19h et 19h à 20h
Espace Alain Poher – 7 Av. Auguste Duru – Ablon-sur-Seine

Cotisation annuelle : 15 €
Forfait annuel cours collectifs : 330 €

Atelier du samedi : 14h à 17h


Nous explorons au travers de notre mouvement des thématiques diverses de manière ludique. Complément des séances hebdomadaires, ces ateliers permettent aussi à ceux qui ne peuvent venir régulièrement, d’aborder la méthode à un autre rythme. (réservation recommandée).

15/10/22 Une colonne vertébrale vivante
12/11/22 Une colonne vertébrale vivante Session 2
10/12/22 Nos pieds, un ancrage souple et adapté
21/01/23 Un bassin mobile et léger
11/02/23 Ceinture scapulaire, bras et épaule, comme un papillon
11/03/23 Des yeux derrière la tête
15/04/23 Du sol vers une verticalité
3/06/23 Respiration douce et tranquille pour une voix puissante
1/07/23 «Tout le monde dehors»

30 € (adhérents) 45 € (non adhérents)

Espace Goscinny – Salle Evelyne Leroy – Place Pierre Mendès France, 91200 Athis-Mons

Cours en visio-conférence : pour plus de renseignement nous contacter. 

L’impossible devient possible, le possible facile, le facile agréable, l’agréable devient élégant.

Moshe FeldenkraisCréateur de la méthode Feldenkrais