Nous explorons au travers de notre mouvement des thématiques diverses de manière ludique. Complément des séances hebdomadaires, ces ateliers permettent aussi à ceux qui ne peuvent venir régulièrement, d’aborder la méthode à un autre rythme. (réservation recommandée).
14/09/2024 – 14h 17h00
Apprivoiser nos vertèbres vers plus de mobilité dans notre dos.
5/10/2024 – 14h 17h00
Notre respiration : mettre du souffle dans nos mouvements.
Pour tous mais aussi : chanteurs, musiciens, danseur, sportifs.
9/11/2024 – 14h 17h00
C’est quoi l’équilibre ?
7/12/2024 – 14h 17h00
Une meilleure utilisation de notre centre, pour plus de puissance et d’efficacité.
11/01/2025 – 14h 17h00
Nos cervicales espace de tension ou de liberté ? Un regard moteur et libérateur.
1/02/2025 – 14h 17h00
Le genoux : une articulation de passage, trouver plus d’espace dans cette
articulation, grâce à nos hanches et nos chevilles.
8/03/2025 – 14h 17h00
Utilisation des épaules, mains, et cage thoracique, des connexions claires pour alléger nos bras.
5/04/2025 – 14h 17h00
Du jeu dans notre mouvement. Quand celui-ci devient fluide et facile : retrouver une âme d’enfant.
17/05/2025 – 14h 17h00
Se grandir et rebondir vers une marche attentive et légère. Séance en extérieur.
Lieu : Salle de danse 1 – rue du triage – 91200 Athis-Mons
Sonner interphone Salle n°1 – Si pas de place rue du triage, Parking du Super U à 200 mètres.
Participation :
Ateliers de 3 heures 30 € (adhérents) 45 € (non adhérents)
Participation :
Ateliers de 3 heures 30 € (adhérents) 45 € (non adhérents)
