Comme c’est agréable de penser aux beaux jours en plein hiver.
Je vous propose de démarrer les festivités de printemps au coeur de la bourgogne à Flavigny-Sur-Ozerain.
Comme l’année dernière ? non pas toute à fait. Sauf sur un point le village est toujours beau, et ses habitants toujours accueillants.
A 2h30 de Paris en voiture, un lieu calme beau et ressourçant pour bien commencer la belle saison. Feldenkrais, randonnées. Des séances au calme dans la jolie salle de la mairie située au cœur du village pour des séances Feldenkrais.
Cette année avec une thématique particulière : « ce qu’exprime nos hanches dans la marche. Alléger nos jambes, adoucir nos genoux et retrouver de la souplesse dans nos chevilles. Trouver de la mobilité dans notre bassin pour une marche fluide et sans effort » .
Nous randonnerons ensuite dans l’Auxois avec Flavigny animations.
Un programme
Jeudi :
Arrivée en autonomie au fil de l’eau, accueil à partir de 16h sur le gîte.
18h00 19h00 Cours Feldenkrais
Vendredi :
10h00 12h00 Cours Feldenkrais – repas* –
14h30 18h00 – Randonnée –
18h00 19h00 Cours Feldenkrais
Samedi :
10h00 12h00 Cours Feldenkrais – repas* –
14h30 18h00 – Randonnée –
18h00 19h00 Cours Feldenkrais
Repas à la brasserie du village (vue imprenable sur la vallée).
Dimanche :
9h30 Petit déjeuner avec les participants
10h30 13h00 Cours Feldenkrais et après-midi libre, repas et retour en autonomie
L’hébergement
L’hébergement – Les repas
Je vous propose un hébergement commun pour 185 € /personne (prix valable pour 8 personnes min). 215 € pour une chambre seule. Certaines chambres seront à partager, les couples sont donc les bienvenus.
Un acompte de 80 € est demandé à l’inscription,
(acompte non remboursable après le 1er Avril).
Le complément du séjour sera exigé 30 jours auparavant.
Remboursement en cas de maladie ou raison grave, jusqu’à 3 semaines avant la date du séjour. Il y a aussi la possibilité de prendre un hébergement en autonomie, Flavigny et les villes alentours regorgent d’Airbnb, chambres d’hôtes…
MAIS ATTENTION LE WEEK-END DU 1ER MAI EST TRÈS PRISÉ ET LES LIEUX TRÈS TOURISTIQUES – RÉSERVER LE PLUS TÔT POSSIBLE.
Pour les repas 50 € : repas des jeudis et vendredi soir, vendredi et samedi midi ainsi que les petits déjeuners.
*pour les repas, nous pourrons les préparer ensemble, autour des courses que j’aurai fais avant, et là c’est aussi tout un programme avec les spécialités de la région.
Le repas du samedi soir n’est pas compris dans le prix.
Les frais pédagogiques
Le coût du stage sans hébergement 150 euros/personne (prix maintenu pour 8 personnes min)– Inscription obligatoire – bulletin sur demande –Un acompte de 50 € est demandé à l’inscription, (acompte non remboursable après le 1er Avril).
Le complément du stage sera exigé 30 jours avant. Remboursement en cas de maladie ou raison grave, jusqu’à 3 semaines avant la date du séjour.
